​

V těle nám proudí energie. Bez energie by tělo bylo mrtvé. Hlavní díl energie získáváme početím, během života pak energii čerpáme z potravin a vzduchu. Vlivem nesprávného životního stylu se v těle tok energie blokuje a energie nemůže proudit tak, jak by měla. Někde se hromadí a jinde zase chybí. Vznikají nemoci a psychické problémy.

Shiatsu v překladu znamená tlak prsty. Působením prstů a dlaní v harmonizujeme tok energie a v těle tak aktivujeme samoléčebné procesy. Nejde o nic nového. Určitý druh akupresury se mezi lidmi praktikuje od pradávna. Když se s naším tělem začne něco dít, naší první reakcí je, že si poškozené místo začneme bezmyšlenkovitě zahřívat dlaní anebo mnout. Z instinktivní léčby se následně během stovky let vyvinula terapeutická metoda. K  profesionalizaci akupresury došlo v Japonsku ve 20. století. V současné době japonské ministerstvo zdravotnictví kvalifikuje shiatsu jako léčebnou metodu a definuje ji jako formu manuální terapie, která primárně pomocí palců, prstů a dlaní koriguje chybné vnitřní tělesné funkce, podporuje zdraví a odstraňuje určitá onemocnění. V roce 1997 bylo shiatsu uznáno Světovou zdravotnickou organizací (WHO) za plnohodnotnou alternativní zdravotní péči.

Abychom dokázali tělo uzdravit, je potřeba vyřešit především příčinu vzniku nemoci. Západní medicína se v léčbě soustředí veskrze na eliminaci symptomů (bolest, horečka apod.) a skutečnou příčinou se nezabývá. Ve východní medicíně jdeme až ke kořenům nemoci. Ta má často psychický anebo duchovní původ. Pro shiatsu je také charakteristický celostní přístup, což znamená, že se zde nerozlišuje tělesná a mentální rovina. Jsou to jen dva projevy téhož.

Shiatsu samo o sobě neléčí, pouze umožňuje nastartovat samoléčebné procesy v těle. Shiatsu nás spojuje s naším tělem. Tělo si pak samo řekne, co je v našem životě potřeba změnit, abychom se vrátili k rovnováze a zdraví. Tělo disponuje obrovskou silou a má všechny potřebné nástroje pro dosažení rovnováhy a zdraví. Je jen na nás, zda využijeme cestu sebeuzdravení, kterou nám shiatsu zprostředkovává a vydáme se jí.

Shiatsu se často mylně zaměňuje za masáž. Ve skutečnosti představuje spíše ošetření anebo terapii. Na rozdíl od klasické/sportovní masáže, která pracuje především se svalovou tkání, vazy a cirkulací krve, během shiatsu ovlivňujeme fungování celého energetického systému těla. Další na první pohled patrnou odlišností od masáže je, že shiatsu probíhá v oblečení a na zemi (futonu).

Od klasické psychoterapie se zase shiatsu liší tím, že během ošetření se takřka nemluví. Jak ke zdravotním, tak i psychickým problémům se dostáváme vyloženě prostřednictvím těla. Tělo si na rozdíl od mysli nic nenamlouvá a ani nic neschovává. Tělo je nositelem pravdy, se kterou se můžeme prostřednictvím shiatsu setkat. Tím, že z celého procesu vynecháme mysl, se v relativně krátké době dokážeme dostat ke zdroji problému. Příčinu problému ve svém těle objevuje klient sám. Terapeut je mu pouze průvodcem a oporou v nelehkých okamžicích jeho cesty.